Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

toobigg .!.:

Pazartesi 55.5 iken Persembe gunu 55.2 olmusum. Bu ne yaa. 20-4 yapiyorum bi de. Maksimum aldigim kalori 800-900 arasi. Allah bana sabir versin.

Genişletmek için tıkla...

Birkaç kilodan sonra duruyor kilo verme..o yüzden bu yöntemi bıraktım bana uymadı maalesef

Pazar gunu toplu yemek oldugu icin bir miktar kacirdim. Pazartesi bugun de regl oldum. Bugun cok cok az yemek yedim. Anca 600 kaloridir. Bakalim bu sis karinla kac gelecegim sabah. Cumartesi sabah 53.6 yi gormustum ne guzle ya. Regl olunca duruyor mu kilo verme??