Öğrenci diyeti..

harley · 4 Ocak 2009

Yarından itibaren kendi hazırladığım diyeti uygulamaya başlıyorum arkadaşlar..Kendi zamanıma göre ayarladım..5 gün sonunda sonuçlarını yazarımm
1.Gün
Sabah:1dilim ekmek-1 dilim domates-1 tane elma
Okulda:1 sandaviç
Eve gelince:1-2 tane haşlanmış patates
Akşam:Meyva salatası

*Gün boyu sınırsız meyva..
*Bol bol su-yürüyüş-egzersiz..

Kalliste · 5 Ocak 2009

Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz - Kadınlar Kulübü

Canım kendi diyet yöntemlerimizi burada paylaşıyoruz a.s. konuyu taşıyorum...

akli_karisik · 5 Ocak 2009

KIZLARR!!
bnce bol bol sınırsız meyve yemeyin sakın!meyve yemek kilo aldırıyor!
bi ara nette gezinirken okumustum öle bir yazı.hem meyvelerde meyve şekeri var
mesela:1 elma 60 kalori çünkü bol meyve şekeri var

melancoliaa · 5 Ocak 2009

harley sandaviçi nasıl yemeyi düşünüyorsun yani içinde neler olcak??

harley · 5 Ocak 2009

Sandaviçin içinde 1 dilim kaşar peyniri,iki dilim domats,1 dilim salam ve yeşillik var..kepek ekmek arasında:))

harley · 5 Ocak 2009

SHESHE .!.:
KIZLARR!!
bnce bol bol sınırsız meyve yemeyin sakın!meyve yemek kilo aldırıyor!
bi ara nette gezinirken okumustum öle bir yazı.hem meyvelerde meyve şekeri var
mesela:1 elma 60 kalori çünkü bol meyve şekeri var

O zaman listeden sınırsız meyvayı çıkartıyoruz..:dance:

EU1 · 5 Ocak 2009

harley .!.:

Yarından itibaren kendi hazırladığım diyeti uygulamaya başlıyorum arkadaşlar..Kendi zamanıma göre ayarladım..5 gün sonunda sonuçlarını yazarımm
1.Gün
Sabah:1dilim ekmek-1 dilim domates-1 tane elma
Okulda:1 sandaviç
Eve gelince:1-2 tane haşlanmış patates
Akşam:Meyva salatası

*Gün boyu sınırsız meyva..
*Bol bol su-yürüyüş-egzersiz..

Genişletmek için tıkla...

canım sınırsız meyve değil, sınırsız yeşil salata olmalı (yağsız tabiki)
sandvçte mayonez,sosis, salam tarzı şeyler olmasın canım, bunlar çok kalorili ve çokkk yağlı.
başarılar yerimseniben

Öğrenci diyeti..

Ayrıntılı Düzenleme

harley

Aktif Üye

Kalliste

Guru

akli_karisik

Aktif Üye

melancoliaa

Aktif Üye

harley

Aktif Üye

harley

Aktif Üye

EU1

Ziyaretçi

Benzer Konular