- 17 Nisan 2007
- 6
- 0
- 40
Ender bulunan hekimlerimizden Ender Saraç'ın verdiği bir lahana çorbası tarifesidir.Diyet yaparken on günde bir yapılması tavsiye ediliyor ve çok işe yaradığı söyleniyor.İşte hali hazırda mutfaktan kokusu gelen çorbanın tarifi;
LAHANA ÇORBASI
1 ADET KÜÇÜK LAHANA
1 ADET KURU SOĞAN
3 DİŞ SARIMSAK
1 DEMET SAPLI MAYDONOZ
1 T.K KİMYON
1 T.K ZENCEFİL
1 T.K KARABİBER
1 T.K ZEYTİN YAĞI
YAPILIŞI;BÜTÜN MALZEMELER DOĞRANIP HAŞLANIR VE İSTENİRSE BLENDERDAN GEÇİRİLİP GÜNDE 7-8 KASE YENİLİR.ÇOK İÇİNİZ BAYILIRSA 2-3 ADET KEPEKLİ GRİSSİNİ YENİR.BOL SU,BİTKİ ÇAYI VE GAZI UÇMUŞ MADEN SUYU İÇİLİR.UNUTMADAN BU BİR GÜN BOYUNCA SADECE BU ÇORBA TÜKETİLECEK.
ÖNEMLİ: Diyet yaparken toksin atmak ve bedeni arındırmak şart. Bunu 10 günde bir 'lahana çorbası günü' düzenleyerek yapabilirsiniz. Ama lütfen dikkat! HERGÜN bu çorbayı içmek yarardan çok zarar getirir.Bazı kişilerin zayıflatır diye üst üste günlerce bu çorbadan içtiklerini biliyorum, bu çok ciddi hatadır. Çünkü günler sonra bedende bazı önemli maddelerin, vitaminlerin, proteinlerin eksikliği olabilir. Sadece tek taraflı bir beslenme programı yanlıştır ve kilo verdirse bile sonradan dengeyi bozar.
LAHANA ÇORBASI
1 ADET KÜÇÜK LAHANA
1 ADET KURU SOĞAN
3 DİŞ SARIMSAK
1 DEMET SAPLI MAYDONOZ
1 T.K KİMYON
1 T.K ZENCEFİL
1 T.K KARABİBER
1 T.K ZEYTİN YAĞI
YAPILIŞI;BÜTÜN MALZEMELER DOĞRANIP HAŞLANIR VE İSTENİRSE BLENDERDAN GEÇİRİLİP GÜNDE 7-8 KASE YENİLİR.ÇOK İÇİNİZ BAYILIRSA 2-3 ADET KEPEKLİ GRİSSİNİ YENİR.BOL SU,BİTKİ ÇAYI VE GAZI UÇMUŞ MADEN SUYU İÇİLİR.UNUTMADAN BU BİR GÜN BOYUNCA SADECE BU ÇORBA TÜKETİLECEK.
ÖNEMLİ: Diyet yaparken toksin atmak ve bedeni arındırmak şart. Bunu 10 günde bir 'lahana çorbası günü' düzenleyerek yapabilirsiniz. Ama lütfen dikkat! HERGÜN bu çorbayı içmek yarardan çok zarar getirir.Bazı kişilerin zayıflatır diye üst üste günlerce bu çorbadan içtiklerini biliyorum, bu çok ciddi hatadır. Çünkü günler sonra bedende bazı önemli maddelerin, vitaminlerin, proteinlerin eksikliği olabilir. Sadece tek taraflı bir beslenme programı yanlıştır ve kilo verdirse bile sonradan dengeyi bozar.
