- 7 Nisan 2022
- 4.139
- 4.385
O 3 gün muydu ben 1 kez sanıyordum bugün başlayayım. Kanıt egzersiz kaydi olarak mi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2019
- 19.919
- 79.321
- 31
Evet canım
- 6 Aralık 2010
- 34.442
- 90.954
selam kizlar anca girebildim dunden beriChocolita tatilden kastimiz oglumun sunnetine gelemiycekler evet bazilari icin gereksiz ama hep berbar oturduk tarihi herseyi kararlastirdik somra gelmiyoruz diyince uzulduk ,Nasipdiyoruz napalim
Aaa ben kacirmisim.
Uzuldum ben de gercekten, cok iyi anlıyorum seni.
Optum
- 7 Nisan 2022
- 4.139
- 4.385
- 16 Aralık 2019
- 19.919
- 79.321
- 31
Kolay gelsinTamamdir bugün başlayayım cezaya o zaman
- 16 Ağustos 2015
- 7.361
- 14.568
- 30
geçmiş olsun canim ,arac kullanirken bilr insan yorgun düşüyor Allah korumuş minik naneli seker yada sakizlardan bulundursan boyle zamanlarda biraz kendine getirir yorgunken insan ne yediginide bilmiyor
- 16 Ağustos 2015
- 7.361
- 14.568
- 30
- 30 Ocak 2017
- 11.311
- 189.187
Dikkat et kendine suspuscum
nasıl yorulmuşsun öyle 
Bugün yürümek mideni de yatıştırır. Su an daha iyiysen tabi
Haftalık sonuçta + gelme cezası 3 gün canim
- 7 Nisan 2022
- 4.139
- 4.385
Kilo vermemzsem mi yaniDikkat et kendine suspuscum
Bugün yürümek mideni de yatıştırır. Su an daha iyiysen tabi
Haftalık sonuçta + gelme cezası 3 gün canim
- 30 Ocak 2017
- 11.311
- 189.187
Aynen. Ama haftalık sonuçta 10 gram bile versen ceza yok.
Aylık sonuçta da sınırın altında verenlerden 5 gün bekliyoruz. Hiç veremeyen 1 uyarı alıyor. Sınır, 70 + kilo olanlar için -1.5, 70 - kilo olanlar için -1
Kilo vermeye engel rahatsızlığı olanlar için 800 gram
- 6 Aralık 2010
- 34.442
- 90.954
Günaydın güzelliklerrÇok şükür bugünde güzel bir güne uyandık
Rabbim aratmasın bu günlerimizi
Aldığımız nefesin bu özenle yaratılmış bedenimizin kıymetini bilelim
Zarar vermeyelimSağlıklı, enerjik bir gün olsun
- 30 Ocak 2022
- 2.440
- 3.181
Merhabalar, Grubunuza Katılmak istiyorum, Ama Adım Bilgili Falan Nasıl Verebilirim, Telefonu Sürekli Yanımda Taşımıyorum 1 Buçuk Yaşında Bebeğim Var Ve Gurbette Olduğum İçinde Pek Fazla Yer Bilmediğim için yürüyüş Yapma İmkanım Az, Yürüyüş Yerine Evde Spor Yapıyorum Her Öğün, 30 Dk Kadar, Akıllı Saatimde Yok, Bilgilendirmeler Nasıl oluyor Beni bu Konuda Bilgilendirir deniz Sevinirim, Teşekkürler
- 15 Mayıs 2024
- 9
- 36
- 38
Arkadaşlar merhaba. bu sabah itibatiyle tartıda durum 78.5 çıktı. Yaş 39 Boy 1.64… Bu saat oldu ebi toparladım, çoculara yemek hazırladım, ödev takibi okul hazırlığı falan derken henüz hiçbir şey yemedim. Birazdan öğle yemeği yiyip sporuma başlıyorum bakalım :) Gitsin kilolar inşallah.
Eklentiler
- 30 Ocak 2017
- 11.311
- 189.187
Merhaba hoş geldiniz
akıllı saat olsaydı adım yerine yakılan kalori de sayılırdı. Adım yapamiyorsak sadece ceza adımları için geçerli 45 dk kanıtlı egzersiz bekliyoruz. Bir arkadaşımız daha vardı burada akıllı saati yoktu, 10.000 adımı da tamamlayamiyordu. Şimdi kanitta bu şekilde imkanı olmadığı için 45 dk Leslie yapıp başlarken ve Bitiste YouTube fotoğraf gönderip süreyi o şekilde kanıtlıyordu. Yaptığı hafta da hep kilo vererek döndü. Sizde de bu şekilde yapabiliriz - 30 Ocak 2022
- 2.440
- 3.181
Hoşbulduk Teşekkürler, En Yakın Zamanda İnşallah Akıllı Saat Edineceğim O zamanMerhaba hoş geldiniz
Ben Leslie Şeklinde Değilde Telefon Uygulamalarından Yapıyorum Sporu, Örnek Olarak Atayım Hemen, Bu Arada Boyum 1.62,kilo 75 
Hedef Kilo İnşallah 60 - 30 Ocak 2017
- 11.311
- 189.187
İnşallah, tekrar hoş geldiniz
ay Tank Girl e düşeceksiniz herhalde 
bayagidir bizim gruba denk gelen olmadı. Gruplar kilo durumuna göre sıralanır. Eve dönünce bakayım - 30 Ocak 2022
- 2.440
- 3.181
Şu şekilde, bu sadece bir kısmıMerhaba hoş geldiniz
Eklentiler
- 30 Ocak 2017
- 11.311
- 189.187
Akilli saat alana kadar ihtiyacım olduğunu bilmiyordum çok kullanışlı oluyor tavsiye ederim. Topikte de kanitlarda çok işe yarıyor. Dün çok adım atamadım ama evi boyadım 1500 kalori yakmisim. Ne ceza kalir ne bir şeyHoşbulduk Teşekkürler, En Yakın Zamanda İnşallah Akıllı Saat Edineceğim O zaman
ama olmasaydi kanitlayamazdim. Kiloyu tartı fotoğrafıyla alıyorum
tartı günümüz salı günü. İster bugünden atın isterseniz salı atarsınız. Çünkü başlangıç kilonuza göre yüzde alıyoruz. İlk sayfayı okudunuz değil mi? Aklınıza takılan bir şey olursa sorabilirsiniz