- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 43
Hayır mail adresime gönderirseniz deneyeceğim sıkılaşmam gerekli kilo veriyorum ama sıkılaşma yok sonmuş gibiyim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Hem çörek bütün olsun hem karnım tok dursun derdindeyim
Aynen devam ediyorum, kilom aynı ama midem ve göbüşüm epey toparlandı. Yeme düzenim bozuk bu aralar ygs annesi modunda takılıyorum :) bu halim bile gayet güzel, bahara doğru daha kolay olur sanırım diyet. Hareketlerde sıkıntı yok ama ara ara nefesi unutuyorum :)
Sağol canım arkadaşım, bu call güzel şey vesselam, güzel arkadaşlarım da oluyor
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Şu 2-3 kilo fazla hep başına dert olur ya hani :) karikatürü bile var, kadın ölüm döşeğinde ama 5 kilo fazlam var diyor
Diyet yapmazken de toparlıyor. Sen sürekli yapıyor musun?
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.167
en fazla şimdiye kadar bir ay yapmadım.Şu 2-3 kilo fazla hep başına dert olur ya hani :) karikatürü bile var, kadın ölüm döşeğinde ama 5 kilo fazlam var diyor
Diyet yapmazken de toparlıyor. Sen sürekli yapıyor musun?
ama sürekli yapmaya çalışıyorum.
ben artık kilodan ziyade şekillendirmesine bayılıyorum.:)
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Kesinlikle :) 3-4 kilo fazlaya rağmen totom gayet iyi, basenler gitti, mide azıcık kaldı :) callen teyze nur içinde yatsın :)
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
6 yıldır nasıl bir uygulamayla devamlı yapıyorsunuz?
ben yaklaşık 2012 yılından beri yapmaya calisiyorum yazları 3 ay boyunca yapardım sonra salardım kasım gibi tekrar baslardım vs...
baacaklarinizi inceltti mi acaba
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.167
tabi ki hem de nasıl.
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.167
hemen hemen her gün yapmaya çalışıyorum.
şeklim bozulmasın diye,hem de kilomu toparlıyor.
bazen ara da veriyorum 1 ay ya da 1 hafta gibi.
seviyorum sabahları iyi hissettiriyor.
peki kalca ??
- 17 Temmuz 2011
- 7.000
- 3.629
- 33
Ölçüler nasıl?
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.167
süper.en çok kalçayı toparlasın diye yapıyorum.
bacaklar da çok çok etkili.
omuzlar,boyun,sırt,kollar her yeri şekillendiriyor.
supermis canim peki surekli yapista etkisini yitirmiyor mu bayadir yapiyormussun
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.167
hayır zaten kilo almaya müsait bir bedenin olunca onu toparlamaya devam ediyorsun.
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
belim 69du en son kalca 95 :)
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya