- 12 Ekim 2017
- 72
- 20
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #221
Zorlaniyorum tabi ama boyumdan az olsada kurtariyorum 1.80 boyum var dev gibi birseyim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Derdim kilolarim 150 kilo
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- Başlangıç Tarihi
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.855
- 37
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #222
Sürekli bahaneler bahaneler, sağlık sorunum sebebiyle 6 ayda 65 kilodan 104 kiloya çıktım 2 sene öyle yaşadım sonra günde 2 öğün yiyerek ve unlu mamüllerle şekerli ürünleri bir anda keserek 6 ayda geri 64 kiloya düştüm üstelik antepliyim dışarı adım attığım an heryer yiyecek, burada insanlar bile baklava gibi görünüyor, şehirin kendisi yemekle dolu dolu hatta evde oturduğum yerde bile komşular sürekli çiğ köfte içli köfte lahmacun getirir burda tabiri caizse yemeyeni döverler, insanın canı sağlıklı olmak istesin kendisine bakmak istesin yeter ki. Benim sizden daha çok bahanem vardı ama o bahanelerin arkasına sığınmıyorum, resmen içimizi baydınız.
- 12 Ekim 2017
- 72
- 20
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #223
Icinizi baydiysam sizi burda zorla tutan yok
- 12 Ekim 2017
- 72
- 20
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #224
Konum neden tasindi anlamadim
- 1 Mart 2007
- 5.941
- 12.065
- 36
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #225
Akşamı kesip deneyim bir de bakalım iyi gidiyor o rutini oluştururum. Anacım bilmiyoruz ki neyin benim bedenime daha iyi geleceğini herkesin bedeni farklı. Deneme yanılma ile bir program yaparak bulmaya çalışıyoruz metabolizmaya giden şeyiEn iyisi kendi yemegini goturmek aslinda.. makarna vs. Cok seviyorum bende makarna ama baya bildigin tikiyor beni
Yani bi 2-3 ay idare edebilseydin verirdin.. her gun makarnayla kilo verilmez bence keske oyle birsey olsaydı
- 1 Mart 2007
- 5.941
- 12.065
- 36
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #226
Antep'te sabır sebat ile o cağğnım yiyeceklerden uzak kalmak gerçekten azim
- 7 Kasım 2013
- 13.436
- 31.574
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #227
Ben de 1.75’im :) o dev hissiyatı bende de oluyordu yalnız değilsiniz. Bence yavaş yavaş ilerleyin ilk olarak umutsuzluğa kapılmayın. Ayrıca 100+ Kiloda olanlar normal insanlardan çok daha hızlı kilo veriyor bilirsiniz.
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #228
Merhaba Ben hamile kalmadan önce 89 kiloydum. Hep tatlı tuzlu sarma dolma lahmacun ne bulursam yerdim. Tatlıya fazla düşkünde değilim ama görünce aman bunuda yesem ne olur ki diye diye bu kiloya geldim. Sonra kolesterol çıktı gebelikte şeker çıktı. Normal zamanda yapamam dediğim diyeti hamilelikte yapmak zorunda kaldım. Bütün hamilelik boyunca 4.5 kilo aldım. Size demem o ki biz zoru görmeyince yapamıyoruz. Ben nasıl ki mecbur kalınca ekmek tatlı yağlı yiyecekleri bıraktıysam sizde bırakabilirsiniz, size bir dönüm noktası lazım kendinizi motive etmeniz lazım sağlığınız için sonra kötü olur.birde bir sorum olacak bağırsak iltihabınız sizi nasıl rahatsız ediyor biraz bilgi verir misiniz lütfen ağrı sızı yemede sorun falan oluyor mu? Benim kardeşimde bağırsak sorunu yaşıyor doktor iltihap dedi ama o kendi kendine kuruyor kafasında böyle oluncada bir arpa boyu yol alamadık.
- 12 Ekim 2017
- 72
- 20
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #229
Surekli ihsal durumu oluyor
surekli karnimda bir agri
- 29 Kasım 2021
- 918
- 620
- 54
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #230
eve kedi getir koy aninda fareyi yakalar biz öyle yapmistikArkadaslar hepinize cok tsk ederim tavsiyeleriniz icin sanirim benim icin en uygunu aralik orucu. Biraz aciklama getireyim vegan’im ama bu demek degilki saglikli besleniyorum. Cunku vegan sekerler var, cips vs karbonhidratli yiyecekler cok tuketiyom makarna pilav patates sebze cok az protein hic yok
Bebekligimden beri kiloluyum yani sonradan sismanlamadim. Bazi arkadaslar anlamiyolar bu kiloya nasil geldim inanin ben bile bilmiyorum ama cok zor birsey. Dogum hapi ve depresyon hapi aliyorum uzun yillardir ondanda cabuk aliyo olabilirim.
Mesela bu konuyu actigim gun ertesi gun evimde sican gördüm ve dikkat etmeye baslamak isterken hersey alt ust oldu. Yanliz yasiyorum 2 gundur annemde kaliyorum planlar suya dustu fare daha yakalayamadik boyle olaylarda diyete odaklanamiyorum
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #231
Duygusal yiyici biraz. Stresliyken uzgunken yemek yiyenler vardir ya oyle. Bu bende de var strese girince hemen yemek geliyor aklima.
Konu sahibinin psikolojik destege ihtiyaci oldugunu dusunuyorum. Yapilan yorumlar da çok klişe. Yeme, ac kal, yemeyeceksin falan. Bu sorun bu sekilde cozulmez
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #232
Iltihapli bagirsak sendromu varsa zaten perhiz şart. Mesela gluten, şeker, süt falan tetiklerSurekli ihsal durumu oluyor
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #233
Artik cogu diyetisyen sezgisel beslenmeyi savunuyor. Cunku diyet kültürü aşırı yemeye itiyor insanı. O yuzden 2 gun ac kalip 3.gun gozu dönüyor insanin. Asiri asiri bir kilo yoksa biraz da bedeni oldugu gibi kabul etmek lazim aslinda. 36 beden olmayalim, 48-50 beden de olmayalim. 40 beden insanin da son 5 kilo diyetleri bitmeli artikYas gectikce iradesizlesiyor insan bence
Yani diyet hic iyi birsey degil, gozu donuyor insanin.. 2-3 gun sonra tatli gofret biskuvi ne bulursam yiyorum.. bu da iste kitlik psikolojisi.. halbuki ye 1 tane dur yani yedinde ne oldu bugune kadar
Vermek isteyen herkesin..
- 23 Ağustos 2012
- 47.846
- 219.633
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #234
Valla ben de savunuyorum, 3 öğün güzelce birer tabak yiyen insan niye sağlıksız olsun
Tabağı göz kararı biraz karbonhidaret, biraz protein biraz salata bölünce bu iş olur diye düşünüyorum ben de , çok da zorllamaya gerek yok.- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #235
Aynen oyle. 4-5 saat arayla dengeli bir tabakla beslen, aç kalma, biraz da hareket yeter. Hurma diyeti, limon diyeti, aralikli oruç diye diye insanları kiloya takintili hale getirdilerValla ben de savunuyorum, 3 öğün güzelce birer tabak yiyen insan niye sağlıksız olsun
- 18 Ağustos 2022
- 2.222
- 6.836
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #236
Saydıklarınızla aralıklı orucun bir alakası yok yalnız. Zaten aralıklı oruç bir diyet değil. Akşamları metabolizmanın yavaşladığı, midenin zor çalıştığı bir gerçek. Aralıklı oruçla yeme saatlerinizi ayarlayıp özellikle akşamları yemek yemeyerek vücudun sindirim yerine kendini onarmaya enerji harcamasını sağlarsınız. Lütfen yanlış bilgi vermeyin.
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.855
- 37
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #237
doktorum kendisi endokrin uzmanı ve kalp alanında da ihtisası var, insan vücudunun normalde 2 öğüne programlı olduğunu sporcu değilsek, madende çalışmıyorsak bir ilaç sebebiyle yemek zorunda değilsek vs ağır işçi değilsek 3 öğünün bile fazla olduğunu hatta erkeklerde tek, kadınlarda iki öğünün en sağlıklısı olduğunu söylemişti. biyolojik saatimiz böyleymiş... yedikçe leptin hormonumuzun çalışmasını engellermişiz, buda felaket birşey gerçekten 2 öğüne geçince resmen gençleştim ve yağ oranım daha spor bile yapmadan azalmıştıValla ben de savunuyorum, 3 öğün güzelce birer tabak yiyen insan niye sağlıksız olsun
- 23 Ağustos 2012
- 47.846
- 219.633
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #238
Öğle yemeğini sağlam yersem akşam yemeğinde ben de çorba salata yapıyorım bazen.. kardeşim öğlende çok yiyor işyerinde akşam yemeği sadece yoğurt yer mesela. Benim vücut az bir şey olsa da 3 öğünü arıyor, akşam yemeği yememeyi denedim. 2 kez akşam yaptım, 3.günde açlık damarlarım açıldı:) o kadar çok yedim ki :))) üstüne bir de dudağımda yanağımda uçuk çıktı. Ben saat 7de yiyorum akşam yemeğini, genelde sebze yemeği ve yoğurt yerim.
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #239
Kardeşimde bir ishal oluyor bir kabız oluyor. Yediği çocuğu yemek dokunduğu içinde fazla birşey yiyemiyor ve çok kilo kaybetti.Surekli ihsal durumu oluyor
- 1 Nisan 2011
- 38.036
- 70.822
- Konu Sahibi yorgunbitkin88
- #240
Biraz deneme yanilma olur insallah..her vucut farkli.. 2 gunluk bi detoks oneririm amaAkşamı kesip deneyim bir de bakalım iyi gidiyor o rutini oluştururum. Anacım bilmiyoruz ki neyin benim bedenime daha iyi geleceğini herkesin bedeni farklı. Deneme yanılma ile bir program yaparak bulmaya çalışıyoruz metabolizmaya giden şeyi
Benzer Konular
