--------DOĞURMADAN EMZİRMEK adlı kitaptan çevirdiğim önemli notlar I--------
Emzirmek bir ilişkidir. Anne ve bebek arasında güven duygusunu besler.
Yakın, ten tene değecek şekilde fiziksel duruş bebeğiniz için çok faydalıdır.
Bebeğinizi tamamen sadece anne sütüyle besleyemeseniz bile, emzirdiğiniz kadarıyla bile onun bağışıklık sistemini korumasına yardımınız olacaktır. Miktarı bu aşamada önemli değil, çünkü anne sütünde konsantre biçimde antikorlar mevcut. O yüzden bebeğimin tüm beslenmesini karşılayamıyorum ya da karşılayamam diye baştan moral bozmak yok, azıcık anne sütü bile bağışıklık konusunda bebeğinize yardımcı olacaktır.
DOĞURMADAN EMZİREBİLMENİN 4 ANAHTARI:
I- BİLGİ
Kendi sosyal destek gruplarınızı oluşturmak.
Öncelikle doğum yapmadan bebeklerini emzirebilmek isteyen annelerin sosyal desteğe ihtiyaçları var. Eşlerimiz, annelerimiz, ailelerimiz, arkadaşlarımız, emziren arkadaşlarımız, akrabalarımız ve doktorumuzun yanı sıra, bu forum gibi internet ortamında bizim gibi benzer şeyler yaşayan insanlarla diyalog halinde olmak ve fikir alışverişinde bulunmak bizim zannettiğimizden de önemli.
II- KENDİNE GÜVEN
Pozitif düşünce bile süt hormonlarının çalışmasında etki sahibi.
En önemlisi partnerlerin desteği. Onların anne adaylarını cesaretlendirmesi gerekiyor. Partneri olmayan, tek başına evlat edinenler için ise illa bir partner olması gerekmiyor, bunun üstesinden tek başına da gelinebiliyor.
Süt gelmesi için çalışmalara başlandığında ve süt geldiğinde vücuttaki hormonlarda değişiklikler meydana geliyor. Bu sırada hayatınızı kolaylaştırmak için partneriniz ne mi yapabilir? Gönüllü olarak göğüs pompanızın parçalarının temizliğini üstlenebilir. Bu size moral ve motivasyon sağlayacaktır.
Emzirirken eşinin dokunmasından rahatsız olan anneler olabilir. Onların bu hissiyatlarına babalar duyarlı olmalıdır. İhtiyaçları olduğunda annelerin yanında olduklarını, annenin rahat edebileceği ortamları hazırlama konusunda istekli olduklarını göstermelidirler.
?Partnerler annelere hangi konularda yardımcı olabilir, derseniz...?
Bebek bezi değiştirme, banyo yaptırma, bebeği giydirme, evde yemek yapma, temizlik yapma, emzirme ve biberon aparatlarını yıkamak gibi görevleri üstlenebilirler.
III- EMME/MEMEYİ ALMA (***Bu başlık uzun ve önemli!***)
*Bebekteki Faktörler:
1-Emmeye Başlama Yaşı:
-8 haftalıktan küçük bebekler yüksek ihtimalle memeyi sorunsuz şekilde alabileceklerdir. Memeyi emme içgüdüsü zamanla azalır.
2-Önceki Beslenme Tecrübesi:
-Bebek eğer gelmeden önce meme emmişse, bunu tekrar etme olasılığı yüksektir. Eğer bebek yakın temasla kucaklanarak sevgi dolu tek bir kişi tarafından biberonla emzirildiyse, memeyi alma/kabul etme süresi çok uzun sürmeyebilir. Ama eğer bebek hiç kucağa alınmadıysa, biberon ağzına verildiyse ve biberonun ucu hızlı bir şekilde karnı doysun diye genişletildiyse, annenin memesini almayı öğrenme süreci uzun ve yorucu olabilir.
3-Bebeğin Duygusal Sağlığı:
-Bebeğiniz alışkın değilse onunla göz temasında bulunmanızdan ve kucağınıza almanızdan fazlasıyla rahatsız olabilir. Bu bebeklerin meme emmeye başlama süreci daha uzunken, aslında meme emmenin duygusal faydalarına en çok ihtiyaç duyan bebeklerin onlar olduğunu hatırlamak gerekir.
*Annedeki Faktörler:
1-Motivasyon:
-Sabır ve süreklilik önemli
-Üretken ve sonuç odaklıysanız, bebeğinize uygun çözümler bulabilirsiniz
-Yardım isteme konusunda çekinmeyin
-Yeni metodlar denemeye açık olun
2-Önceki Emzirme Tecrübesi:
-Önceden emzirmiş olan kişilerde kendine güven ve beceri mevcut olduğu için bu deneyim onların yararınadır
3-Süt Üretimi:
-Anne daha çok süt ürettikçe, bebeğin meme emmesi bebek için daha tatmin edici bir tecrübe olur.
-Eğer anne yeteri kadar süt üretemiyorsa, ya da hiç üretemiyorsa, göğüslerinin süt üretmesi konusunda stimule edici destek ürünler kullanabilir. Bunlara SNS deniliyor, Supplemental Nursing System.
-Bu sistemler sayesinde önceden sağdığınız sütünüzü ya da bebek mamasını poşetine koyup boynunuza asıyorsunuz, poşetten çıkan minik tüpü meme ucunuza yapıştırıyorsunuz. Böylece bebek sizin kendi memenizden süt geldiğini zannederek sizi emiyor. O memenizi çektikçe süt ya da maması geldiği ve karnı doymaya başladığı için daha fazla emmeye, daha fazla çekmeye başlıyor. Bebek emdikçe bir yandan da memenizi süt üretme konusunda stimule etmiş oluyor.
4- Ebeveynlik Tarzı:
-Anneler bebeklerinin hareketlerinden aldıkları ipuçlarıyla onlara ihtiyaç duydukları şeyler konusunda kısa sürede yardımcı olup kendilerine yakın mesafede tutmaları anne ve bebek arasındaki bağı kuvvetlendiriyor. Sık yapılan vücut teması, özellikle ten-tene olacak şekilde, bebeği emzirme ortamına sokmuş ve alıştırmaya başlamış oluyor. Bu vesileyle anne & bebekte emme ve emzirme içgüdüleri uyarılmış oluyor.
IV- HORMONLARIN STİMULE EDİLMESİ (**********sonra anlatacağım*********)
(Fiziksel, medikal (ilaçlar ile), bitkisel teknikler ve yiyecekler.
BEBEĞİNİZ AŞAĞIDAKİLERİ YAPABİLDİĞİNDE EMZİRMEYİ DENEYEBİLİRSİNİZ:
1) Sizin bakımınızda güvendeyse,
2) Göz temasında bulunabiliyorsa,
3) Kendinize yakın tuttuğunuzda rahatsa,
4) Yavaş akışlı biberon ucuyla biberon emebiliyorsa (***Neden?***Çünkü bebeğimiz bize gelene kadar yüksek muhtemelle biberon ile beslenmeye alışkın olduğu için annenin memesini almaya alışması açısından anne memesine benzer akışta yavaş süt veren biberonlarla tanışmış olması lazım. Alışkın değilse de, yavaş akışlı biberonlarla beslenmeye çalışılabilir.)
***EĞER BEBEĞİNİZ YUKARIDAKİ MADDELERİ GERÇEKLEŞTİREBİLİYORSA, AŞAĞIDA BAHSEDİLEN GEÇİŞ SÜRECİ KISMINI ATLAYABİLİRSİNİZ***
Geçiş Süreci
1-Sürekliliği Sağla
-Hep aynı battaniyeyi ve biberonu kullanmaya çalış. Bebeğin etrafında aynı objeleri kullanmaya dikkat et.
-Kıyafet ve battaniyeleri hemen yıkanmamalı ki üzerlerindeki tanıdık kokular kalsın (Çocuk Esirgeme Kurumu'ndan bebeklerimizi alırken keşke bebeğimizin kullandığı battaniye ve birkaç parça eşyası bizlere verilebilseydi.. Çok işimize yarardı.)
-Yavaş akışlı biberon ucu kullanmaya, bebeği beslerken kendinize yakın tutmaya gayret edin.
2-Uyaranları Azalt
-İlk haftalarda bebeğinizle birbirinize bağlanın. Mümkünse evden çıkmayın ve misafir kabul etmeyin.
-Evde ses ve gürültüyü en aza indirgeyin (televizyon, vs.)
-Düşük volümde dinlendirici müzikler faydalı olabilir.
-Bebeğinizin ihtiyaçlarını farkedebilmek adına pek fazla konuşup şarkı söylemeden, ona fiziksel olarak yakın durmanız yararlı olabilir.
-Bebeğiniz ile tensel temas çok önemli.
3-Bebeğinizin Yas Tutma İhtiyacını Anlayın
-Bebeğiniz zamanla sizinle bağlanırken, kaybettiği bakıcı/ya da annesinin acısını dışarı vurması gerekir. Ağlayabilir, dinlenebilir ve daha sonra size bağlanmak için hazırlanmış olur.
-Bebeğinizle onun geçmişi hakkında konuşun. Yaşadığı kayıp (anne veya daha önce ona bakan kişi) için ne kadar üzgün olduğunuzu, ama sizin onu çok sevdiğinizi, hep yanında olacağınızı söyleyin. Emzirme konusundaki umudunuzdan bahsedin. Rahatlatıcı bir ses tonunda konuşmak bebeğinizin iyileşmesine yarar sağlayacaktır. Sizin iyileşmenize de faydası olacaktır. Sizi birbirinize bağlayacaktır.
4-Geçiş Süreci ve Siz
-Geçiş sürecinde kendinize haksızlık etmeyin. Bebeğinizin annesi olmaya alışma konusunda kendinize zaman verin.
-Bağlanma hem bebeğiniz, hem de sizin için belli bir süreçten oluşur ve bu normaldir.
UMARIM BURAYA KADAR ZEVKLE OKUMUŞSUNUZDUR. :)
Kitabın özetini çıkarır gibi çevirmeye çalışıyorum. Ben de okuduklarımı tazelemiş oluyorum.
Geri dönüşlerinizi çok merak ediyorum. :)
Sevgiler...
