İsveç diyeti günlüğüm

Ess8 · 8 Kasım 2020

Yarından itibaren isveç diyetine başlıyorum kızlaaaar. Ama öyle 13 günde devasa kilo kayıpları beklemiyorum (5 günlük su orucum yeni bitti). Hedefim 3-4 kilo vermek. Yapmak isteyen olursa beraber ilerleyebiliriz

1.gün-71.5
3.gün-68.55

Ess8 · 8 Kasım 2020

UcanSupurge gel geeeeel

UcanSupurge · 8 Kasım 2020

Geldim geldim :KK55:

Nevermindjustsmile · 9 Kasım 2020

Ess8 .!.:
Yarından itibaren isveç diyetine başlıyorum kızlaaaar. Ama öyle 13 günde devasa kilo kayıpları beklemiyorum (5 günlük su orucum yeni bitti). Hedefim 3-4 kilo vermek. Yapmak isteyen olursa beraber ilerleyebiliriz

Nasilmis bu diyet?

UcanSupurge · 9 Kasım 2020

Nevermindjustsmile .!.:
Nasilmis bu diyet?

13 günlük diyet İki öğün üzerine kurulu İnternette menü örneği var benim sevdiğim bi siteden paylaşayım size baya detaylı açıklanmış hali var dilerseniz bakarsınız

İsveç Diyeti Yapandan Doğru Bilinen Yanlışlar

İsveç diyeti yapmaya nasıl karar verdim. Toplamda kaç kilo kaybım oldu. Hangi günler zorlandım. İsveç diyeti yapanlar ne düşünüyor.

www.google.com.tr

Ess8 · 9 Kasım 2020

69 bıraktığım kilom olmuş 71.. Su orucundan sonra her şeyi de yemeyin ben ettim siz etmeyin

13 günde çözeriz ama

Ess8 · 9 Kasım 2020

GÜNAYDINN

Gün sonunda yediklerimi paylaşacağım

et yerine tavuk tüketeceğim et yemek zorluyor beni sıkılırsam ete dönüş yapacağım. Bol zayıflamalı bir gün olsun..

UcanSupurge · 9 Kasım 2020

Ess8 .!.:
GÜNAYDINN Gün sonunda yediklerimi paylaşacağım et yerine tavuk tüketeceğim et yemek zorluyor beni sıkılırsam ete dönüş yapacağım. Bol zayıflamalı bir gün olsun..

Günaydın canım ben de öyle yaparım

UcanSupurge · 9 Kasım 2020

Ess8 .!.:
69 bıraktığım kilom olmuş 71.. Su orucundan sonra her şeyi de yemeyin ben ettim siz etmeyin 13 günde çözeriz ama

Halledersin evelallah

UcanSupurge · 9 Kasım 2020

Benim de ıspanağım yok yumurta da bi tane kalmış markete giderim hava durumu izin verirse gitmişken biraz da yürürüm

Ess8 · 9 Kasım 2020

Sabah 8 gibi kahvemi içtim.
11.30da öğle yemeği yedim. Yumurta ıspanak ve domates
4te de tavuk ve salata yeyip günü kapatacağım. Sonrası nefs ile mücadele ama açlık öldürmüyor, şahit oldum

UcanSupurge · 9 Kasım 2020

Ispanak fazla gelmiş olabilir ne kadardı bilmiyorum Demet halinde satılıyordu

UcanSupurge · 9 Kasım 2020

Ve daha şimdi yiyorum benim akşam öğünü sarkacak galiba 7 buçuk 8 gibi yerim ben de

Ess8 · 9 Kasım 2020

UcanSupurge .!.:
Ispanak fazla gelmiş olabilir ne kadardı bilmiyorum Demet halinde satılıyorduEki Görüntüle 2717969

Mükemmel

Yadee · 9 Kasım 2020

Ara öğün oluyor mu? Bir avuç kuru yemiş, elma, yoğurt gibi?

Ess8 · 9 Kasım 2020

kelebekk47 .!.:
Ara öğün oluyor mu? Bir avuç kuru yemiş, elma, yoğurt gibi?

Maalesef diyetin aslında ara öğün gibi bir seçenek yok. Listedekiler neyse o. Liste dışı kafein almak dahi yasak

Yadee · 9 Kasım 2020

Ess8 .!.:
Maalesef diyetin aslında ara öğün gibi bir seçenek yok. Listedekiler neyse o. Liste dışı kafein almak dahi yasak

Bende başlamak istiyorum 2 ay sonra emzirmeyi kesecem. Bakalım

benim de çok değil ama az olanı vermek zor bence

Şuan 64 istediğim 56..

Ess8 · 9 Kasım 2020

İşe yarıyor mu test edelim biz

yaramıyorsa yol yakınken vazgeçersiniz. Canlı denekleriz fena mı

UcanSupurge · 9 Kasım 2020

ıspanağa baharat vs katmama rağmen çok zor geldi yemek ya

Ess8 · 9 Kasım 2020

UcanSupurge .!.:
ıspanağa baharat vs katmama rağmen çok zor geldi yemek ya

Tadı çok kötüydü Allah affetsin zaten normalde de yiyemem. Onun yerine karnabahar tüketeceğim haşlayıp ben de

İsveç diyeti günlüğüm

Yeni Üye

Yeni Üye

🦉

Popüler Üye

🦉

Yeni Üye

Yeni Üye

🦉

🦉

🦉

Yeni Üye

🦉

🦉

Yeni Üye

3 Erkeğin Kalbinde🖤

Yeni Üye

3 Erkeğin Kalbinde🖤

Yeni Üye

🦉

Yeni Üye

Benzer Konular