Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Ne güzell yaa biz de zayıflayamıyoz ekmeği ekmeğe dürüm yap çift çift yeeeArkadaşlar nasıl kilo alabilirim gerçekten kansizlikta var bunun içinde pekmezi nasıl tüketmeliyiz ? Pekmez yiyince iştahım kapanır hangi saatler uygun olur . Gerçekten kilo almak istiyorum.
Haha valla faydasız acaba kansizlikta miNe güzell yaa biz de zayıflayamıyoz ekmeği ekmeğe dürüm yap çift çift yeee
Kaç kilosun boyuna göre normaldir belki birde diyetisyene sorsan aslında daha sağlıklı olur çünkü her şeyi yemek kilo aldırsa da sağlıklı olmuyor aynı zayıflamak için hiçbir şey yememek gibiArkadaşlar nasıl kilo alabilirim gerçekten kansizlikta var bunun içinde pekmezi nasıl tüketmeliyiz ? Pekmez yiyince iştahım kapanır hangi saatler uygun olur . Gerçekten kilo almak istiyorum.
Boyum 1.58 kilom 52 gittikçe zayifliyorumKaç kilosun boyuna göre normaldir belki birde diyetisyene sorsan aslında daha sağlıklı olur çünkü her şeyi yemek kilo aldırsa da sağlıklı olmuyor aynı zayıflamak için hiçbir şey yememek gibi
Aslında bir tık normal geldi bana tabi yağ oranı ölçümünde 5 10 kilo alman lazım diyorlar ben de 1.73 58 kiloyum ama normal kilom doktor 60 65 olması gerek diyor o zaman yüzüm şişer dedim. Ama sen kendini zayıf hissediyorsan google dan bak hem sağlıklı olup hem kalorili yiyecekler var misal ben tahin pekmeze bayılırım tahin sağlıklı olduğu gibi yağlı olduğu için çekiniyorum bazen tabi bu bir örnekBoyum 1.58 kilom 52 gittikçe zayifliyorum
Senin boy kilo harika bence benim boyum uzun olsa zayıflığı sorun etmemAslında bir tık normal geldi bana tabi yağ oranı ölçümünde 5 10 kilo alman lazım diyorlar ben de 1.73 58 kiloyum ama normal kilom doktor 60 65 olması gerek diyor o zaman yüzüm şişer dedim. Ama sen kendini zayıf hissediyorsan google dan bak hem sağlıklı olup hem kalorili yiyecekler var misal ben tahin pekmeze bayılırım tahin sağlıklı olduğu gibi yağlı olduğu için çekiniyorum bazen tabi bu bir örnek
Sen 60 olsan oturur o zaman. Boy kilo genetik biz deSenin boy kilo harika bence benim boyum uzun olsa zayıflığı sorun etmem
Acıktım vallaTatlı ye,ekmek arası falan ye git bı saat uyu.
Kalk bı kek falan ye
Akşam yemegi ye,çayın yanında kek,poğaça,kurabiye falan ye.
Gece yatmadan da biseyler ye uyu.
Bak bir ay sonra en az 10 kilo garanti var
Harika sürekli yiyeceğim .Tatlı ye,ekmek arası falan ye git bı saat uyu.
Kalk bı kek falan ye
Akşam yemegi ye,çayın yanında kek,poğaça,kurabiye falan ye.
Gece yatmadan da biseyler ye uyu.
Bak bir ay sonra en az 10 kilo garanti var
Sonra yat uzan,uyu mutlaka çok etkisi varHarika sürekli yiyeceğim .
Ben de kansızım ama maşallahım varHaha valla faydasız acaba kansizlikta mi
Benim de yüzüme gidiyor yediklerim yoksa kilo almak vermek çok önemli değil de yüzüm tompikleşiyor kafam yuvarlak olduğu için Gece yersen yalnız tek kötü yanı reflün çıkar ben de hem reflü hem de gastrit var çok zorluyor yemek yememi ayıptır söylemesi hep ekşi ekşi gelir ağzımdan çok yemesem bile ki ekşi ve acı yiyecekler midemi cayır cayır yakar o yüzden gece çok yeme sen yine de :)Harika sürekli yiyeceğim .
BendeAcıktım valla
Kandiik yüzünden mi acaba kilo almiyorumBen de kansızım ama maşallahım var
Gece zaten hiç yemem uykum var diyeBenim de yüzüme gidiyor yediklerim yoksa kilo almak vermek çok önemli değil de yüzüm tompikleşiyor kafam yuvarlak olduğu için Gece yersen yalnız tek kötü yanı reflün çıkar ben de hem reflü hem de gastrit var çok zorluyor yemek yememi ayıptır söylemesi hep ekşi ekşi gelir ağzımdan çok yemesem bile ki ekşi ve acı yiyecekler midemi cayır cayır yakar o yüzden gece çok yeme sen yine de :)
ne anlamadım tam olarak?Bende
Kandiik yüzünden mi acaba kilo almiyorum
Kansızlık demek istedimne anlamadım tam olarak?
Ben uyumadığım için hep yiyorum her zaman da pişman oluyorum :)Gece zaten hiç yemem uykum var diye