Surekli agir kabizlik yasayanlarin cozum onerileri neler

Arkadaslar kime ne yaziyoru




Nasil basardiniz bunu ,iyi bu iste uzman bir psikolog olsa gidecegim onu da deneyecegim .Ama isim duymadim nette arattirdim yok.Ve Arkadaslar kime nasil yaziyorum anlayamiyorum burada yeniyim ve arayuz cok karisik bi yandan da reklam cikiyor ,biraz yazilardan cok cok ,kafam karisti umarim dogru yrlere yaziyorum:))
😂 evi ayırdım
 
Probiyotik kullanın mutlaka
Gastroentoloji dok.hocaya gidiyorum probiotik ilaci satiliyor internette dogal alayim mi dedim .Sen kabizlik cekiyorsun senin ihtiyacin yok ona dedi .ama evde var aldim onu dda bi rara kullanacagim.Tursu vb.ben cok yerim dogal probiotik hicc bana misin demiyor.
 
Kayasi ,incir ,lifli besin (pirasa yesem bile) oluyor yedigim besinlerele ilgisi yok artik ,gastroentoloji dok.yemekle beraber ilaclari verdigi ilaclara bagisiklik olustu neredeyse. Bir tek magnezyum cals.ile gidebiliyorum artik ona alisacak diye korkuyorum.Su iciyorum ozellikle dikkat ediyorum. .Hemoraid ameliyati oldum :/yine catlaklar olusacak diye korkum.Bu sorunu yasayanlar var mi .Lutfen klasik lifle beslenin onerileri yazmayin. Bununla ilgili psikologa giden deneyen var mi en son carem bu olacak cunku :/
Kaynar su için. Çay yapıyoruz ya sadece altında ki suyu için aynı çay içer gibi yudum yudum sıcak sıcak. Probleminiz çözülecektir.
 
Eğer baska bir sorun yoksa

Sabahları iki çorba kaşığı yulaf kepeği yoğurt karışımı ek olarak icine birer çay kaşığı tarçın zencefil zerdeçal

Çay olarak Herby Fit Tea sari kutulu olan

Bu şekilde deneyin bakalım. İlk gün olmasa bile ikinci günden itibaren bir seyler değişecek. Annem genc kizligindan beri kabız. Ne magnezi calcine, ne duphalac ne lif içeren haplar ne diğer haplar bu şekilde dogal olarak rahatlamadi.
 
bayadır muzdariptim bu konudan. her gün düzenli tuvalete çıkaran şey ise komposto oldu. bazen iki kere çıkardığı bile oldu.

kayısı, kuru beyaz ve kuru siyah üzümden oluşan şekersiz komposto. zaten kendi şekeri yetiyor ekstra şeker eklemeye lüzum yok.

bunun kadar etkili başka bir yöntem bulamadım.
 
Kayasi ,incir ,lifli besin (pirasa yesem bile) oluyor yedigim besinlerele ilgisi yok artik ,gastroentoloji dok.yemekle beraber ilaclari verdigi ilaclara bagisiklik olustu neredeyse. Bir tek magnezyum cals.ile gidebiliyorum artik ona alisacak diye korkuyorum.Su iciyorum ozellikle dikkat ediyorum. .Hemoraid ameliyati oldum :/yine catlaklar olusacak diye korkum.Bu sorunu yasayanlar var mi .Lutfen klasik lifle beslenin onerileri yazmayin. Bununla ilgili psikologa giden deneyen var mi en son carem bu olacak cunku :/

2 lt su içerek. Ne kadar lifli tüketsende su yoksa vücutta yeterli yine olursun. ve Düzenli tempolu hareket, yürüyüş. Sürekli kabı olmak bağırsak kanseri için bir risk.
 
Sakin kanamayi yapmadan catlatmadan icin alisirsa alissin ben en son uzulerek o haldeyim .Doktordan korkarim kendi ayagimla ameliyata gittim.Dusmanima vermesin o derece onemli . Bence benim bagirsaklar tembellik asamasini gecti sanki.Bu arada doktorum probiotigi onermedi bana onu daha cok islah gibi rahatsizligi olanlara hastalarina oneriyormus.Ben oyle duydum.yani gerek yok size dedi.Yanlis biliyormusum.zaten yeterince tutunuyorlar:/
yoo düzenlemek için probiyotik alsanız iyi gelir. bazen bakteriler bozuluyor bağırsakta. bağırsak sağlığı için probiyotik lazım
 
Spor yapıyor ve sağlıklı beslenip doktora gittiğiniz halde geçmiyorsa psikolojik olabilir. Bir tanıdığım ilaçlar da kullanmıştı geçmemişti. Sonra kabızlığının altında çok farklı sorunlar çıktı. Kafasına çok taktiği kendini yiyip bitirdiği sorunları varmış meğersem kızın
 
X