Merhaba,
Kilo vermem durdu sözüne bağlanıp kalmak istemiyorum demeniz bence size daha yardımcı olur, düşünce gücüne inanır mısınız bilmem ama kafanıza birşeyi taktıysanız bunu isterseniz deli gibi spor yapın aşamazsınız. Bir kere bu kilo vermem durdu inancını akla sokmamak lazım. Ben de takıldığım bir kilo var iki senedir gene o rakamda takıldım. Çünkü diyetin başından beri düşündüğüm bu "gene o rakamda takılır mıyım". Nihayetinde de "demek ki ben ödem atmışım, şimdi yağları yakamıyorum, nasıl yakıcam bu yağları" diye hayıflanmakla olmuyor. Düşüne düşüne orada takılıyorsunuz istemiyor gözükseniz de ama kafanıza yerleşmiş bir kere. İnsan vücudu tuhaf çalışır ve mide en ilkel kalmış organımızdır.
Bende ayın ikisinde diyet yapmaya başlamıştım, elma diyetiyle başladım, 4 gün sonunda bana çok etki etmediğini anlayarak, öğünlerde yağsız ve az yiyerek ve günde 2-3 elma ile devam ettim. Düne kadar ben de kilo veriyordum, 5 gündür de akşamları koşuyorum, vücuduma çok iyi geliyor, sporla rahatlıyorum, hem de cildim sıkılaşıyor. Ancak dün çok az yedim ve bunun yüzünden vücudumun dirence geçtiğini düşünüyorum, bugün eksilmek bir yana, 100 gram almışım. Moral bozmuyorum ama demek ki birşeyleri yanlış yapıyorum, onu düzelticem, mesela son iki gündür öğlenleri işyerinde kızartma çıktığı için haşlanmış yumurta ve domates yedim, akşamları da salata.
Sabah geldim başladım araştırmaya, neyi yapmam lazım diye.